【最悪！】今日の午後は「昼寝」で終わってしまった！

　昼ごはんを食べたら強烈な睡魔に襲われ、気が付いたら夕方５時過ぎだった。パンツ１枚でソファーにもたれてスマホを見ていたら寝落ちしたらしい。

　何もしないで一日が終わったような気がして空しい。

　別に仕事らしい仕事もしていないに何故昼寝をしてしまうのか？確かに最近疲れが溜まっているように感じていた。そういえば、夜の寝つきがすごく良い。あっという間に寝れる（ある医者に言わせると気絶してるらしい）。これって、毎朝のスイミングが原因だろうか？

　朝5:30に起床、ストレッチ、ラジオ体操をして、6:00amから1,200メートル泳ぐ。その後、水中歩行を360mほど。これくらいで疲れが溜まるのか？他に運動らしい運動はしていない。出かける日以外は、昼と夕方に近所を散歩するくらいしか体を動かしていない。合わせて4,000歩くらいしか歩かないのだけれど。

　スイミングもゆっくり泳いでいるのだから大した運動では無いと思う。ジジイの水遊び程度なのだ。暑いのでプールで涼をとっている感じかな。

　要するに体力が無くなったということなのだろう。

　何歳までプールで泳ぐことが可能なのだろう。ちょっと心配になってきた。

短時間の昼寝は体に良いという話も？