やっとヨガをやる気になってきた

　インドのリシュケシでヨガ修行をしてはや５ヶ月、なかなかやる気が起きなかったがやっと開始することができた。

　メディテーション（瞑想：マントラを唱える）は６月から始められたが、asana（フィジカル・ヨガ）がなかなか踏ん切りがつかなかったのだ。

　ヨガマットがなかったことも一つの原因だが、５月にはヨガマットを入手できていたにもかかわらずやる気が起きず放っておいたのだ。

　先週の金曜日からぼちぼち始めているが、週に３回することにした。具体的には毎日のサウナを隔日にして、空いた日をasanaの日にすることで手を打った。サウナは体に良いということが言われているが、

　サウナって毎日入る必要はないだろう。。。

　ということだ。簡単なasanaでも20分やるだけで汗びっしょりだ（トレーニング・ルームが暑いということもあるが）。なるべく鏡の前でやることにしている。ほとんどが基礎運動でちゃんとしたヨガのポーズは今のところ３つだけだ。

　リシュケシュでの修行でも基礎運動がほとんどで、いわゆるヨガ・ポーズはあまり習わなかったのだ。ビギナーズコースだったから仕方ないのか、ハタヨガではなくトラディショナル・ヨガだったからなのかはよくわからない。

　いずれにしろ難しいポーズなど体の固まった老体には無理だ。

　片岡鶴太郎は体は柔らかいのかなぁ？

　ま、怪我だけはしないように慎重にやっていこう。。。

このポーズは教わった！（木立のポーズ）

【冗談か？】ギリシャ文字をメイドに教えてもらった・・・

　私はギリシャ文字は「α、β、γ」までは順番として覚えていたが、そのあとはよくわかっていなかった。だがあるアニメを見ていて６番目の文字まで覚えることができた。つまり、

　α、β、γ、δ、ε、ζ

　なぜこれらの文字と順番を覚えたのかというと、

　アニメ「オーバーロード」に登場する「戦闘メイド６姉妹」の名前がギリシャ文字だからなのだ。具体的には、

　ユリ・アルファ
　ルプスレギナ・ベータ
　ナーベラル・ガンマ
　シズ・デルタ
　ソリュシャン・イプシロン
　エントマ・ゼータ

　実のところ、デルタ、イプシロンまでは数学で使った覚えはあるが、ゼータは聞いたことはあるが文字自体覚えがない。

　アニメとは言え「戦闘メイド」など冗談か？というレベルだろう。メイド服を着て怪物たちと戦闘を繰り広げるなど常識外れだ。

　まあそこがアニメたるゆえんなのだろうが。まあ多少は知識が増えたかな？

全員が美人だが癖が凄いという設定だ（出典：オーバーロード）

【夏本番！】さすがに観光客が増えてきた！

　夏休みも佳境に入ったのか観光客が多くなった。もちろんアイアンマン・レースの影響もあるのだろうが、私のコンドミニアムも多くの観光客で混雑している。

　はっきり言って早く観光客には早く居なくなって欲しい！

　建物沿いの歩道（透明な屋根付き）が人で溢れているのだ。観光客がチンタラ歩くので普通の速度で歩けない。そのうえ横に広がってブロックするのでなかなかすんなり歩けないのだ。

　勘弁してほしい。。。

　例年この時期はこうなるので仕方ないのだが、特に週末は酷いような気がする。こういう時は「引き籠る」に限る。

　他人はコントロールできないので諦めるしかない。

　リゾート・コンドミニアムを買ったのだからこれくらいは我慢するしかないようだ。

　リゾート生活が日常というもは良くないのかも。

メニューは綺麗で美味しそいうなのだが。。。

【改善？】iPhone の「天気」情報で風速表示が変更されていた！

　iPhone の「天気」情報は毎日見るのだが、困った表示があった。

　風速表示が"km/hour"の表示だったのだ。

　たぶんUSとかで使われているのだろうけれど、直感的な風速が全く分からない。日本だと"m/秒"だからだ。

　そのため、数字を3,600で割らないと日本人の感覚では実際の風速がわからない。

　例えば、12km/hour だと3,600で割って、3.33m/秒となる。

　"12"という数字だけ見れば結構な風のように思ってしまうが、実際は3m/秒ほどで大した風ではない、ということだ。まったくわずわらしいことこの上ない。特にダイビングだと風が強いと波が高くなって危険になるので風力には要注意なのだ。昨日のダイビングでは風が強くて波が凄くなり溺れるかと思ったくらいだ（ちょっと大げさ）。

　ところが、最近になってふと iPhone の天気を見てみると、"m/秒"に変更になっていた。いつから変更になったかは分からないが。。。

　というわけで表示が見やすくなって快適になった。こういう改善はどんどんやってほしいものだ。

適度な風が良いのだ！

　

【なんで？】朝のプールが場所取り合戦になっている

　私は毎朝1,200メートル泳ぐのだが、今週私より早く泳ぎ出す輩が増えて困っている。

　今日5:20AMにプールへ降りて行ったら既に２名泳いでいた。

　まだ薄暗いんですけど。。。

　2人は当然壁際を泳いでいる。真ん中を泳ぐスペースは十分あるのだが、コースロープや床の線とかはないので泳ぎにくい。真っ直ぐ泳ぐのは結構注意が必要である。

　そんなわけで2人が終わるころを見計らってプールに行くしかない。他のスイマーが来たらまた面倒なことになる。今までは6時前など誰もいなかったのになぜ急に混みだしたのか？

　今度の日曜日に「アイアンマン・レース」がマクタンで行われるからだ！

　会場の中心は私の住んでいる地区。最悪である。

　毎年のことだがプールは混むわ交通規制で渋滞はあるわで大変なのである。見ても面白くないし困ったものだ。

　この期間はじっと引き籠ってやりすごすしかないなぁ。

【老化現象？】最近、蕁麻疹に悩まされている

　最近、蕁麻疹が尻・太ももの内側、そして唇などに出てきて困っている。

　医者から抗ヒスタミンの薬をもらっていて飲んでいると蕁麻疹は出ない。しかし薬を止めると何日かしてから蕁麻疹がぶり返す。

　いつまで薬を飲み続けないといけないのか？

　蕁麻疹が出るのは十数年ぶりだろうか？

　現役の時は頻繁に蕁麻疹に悩まされていた気がする。もちろんストレスからだったのだろう。腕や腹、まぶたなどに多く出たように記憶している。

　今考えるとロクな生活をしていなかったように思う。今巷ではライフワークバランスなどと仕事のホワイト化が進行しているようだが、当時はそんな発想はなかった。命を削って金を稼いでいたということだ。体の危険信号として蕁麻疹がでていたということか。

　翻って今はノーストレス。

　お金の心配や人間関係のストレスは無い（多少はある？）のでストレスはかかりようがない。こんな状態で蕁麻疹が出るのは別の要因だ。

　（日本の）医者は気候が暑くなると体に負担がかかって蕁麻疹が出ることがある、などといっていたが常夏のセブでは意味がわからない。もしかすると、

　エアコンをケチっていると蕁麻疹が出るのか？

　その可能性は否めないが、老化によって免疫力が低下していることも原因なのかもしれない。

　まあ薬を飲み続けるしかないがどれくらいの期間飲んだらよいのかな。。。

蕁麻疹は結構つらい！痒くて気分が悪いのだ。

【朗報？】フィリピンの電気料金が下がるかも！

　フィリピンの電気料金はかなり高い（らしい）！

　問題は「電力のシステム・ロス」なるものを本来の電気料金に上乗せしているからだ！

　具体的に言うと、

１．送電ロス（意味がよく分からない？）
２．盗電ロス（ふざけるな！なんで消費者が負担するのか？フィリピンらしいけど）
３．上記の「システムロス」に対して付加価値税がかかる

などととんでもないことになっているのだ。最初に請求書明細を見たときに理解できない項目があることを今でも覚えている。

　だが、今年のSOMA（大統領の施政方針演説）でマルコス大統領が「電気料金体系がおかしい！」「電気料金を下げるぞ！」といきまいたようだ。

　これは確かにフィリピンに住む者としてはありがたい。昨年に比べてかなり料金が高くなっているのが実情なので。

　ただ、料金を下げるには法改正とかいろいろ手続きが必要ならしく、電気料金が下がるのは早くて１年後ということらしい。

　糠喜びにならなければ良いが。。。まあ、フィリピンだしなぁ。

何でもよいから早くやって！（出典：News Pickup）