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2026年4月29日水曜日

久しぶりに怪我をした!

 何年振りかで小さな怪我をした。海岸の小石で踵を怪我したのだ。

 傷口は小さいのだが、踵だからか歩くと結構痛い。リンパ液が出てくるのかずっとじくじくしている。なかなか乾かないのである。足の裏だから仕方ないのか?

 医者に行くほどではないし、かといってこのまま放っておいて大丈夫か?

 確か6年くらい前に同じように足の裏に怪我をした(このときはガラスの破片が刺さった)。ジャパニーズ・ヘルプデスクに行ったのだがロクな治療もせず、結局フィリピン人の医者と口論になった覚えがある。

 まあこの程度でフィリピンの医者に行ってもロクなことはない!

 たぶんこのまま放っておくのが正解なのだろう。無保険者であるからできるだけ医者に行かないということもあるけど。

 そういえばフィリピン人も医者にはあまり行かないようだ。その代わり薬屋があちこちに異常なくらい存在する。みんな市販薬でどうにかしているのだろう。

 たぶんいちいち医者に行っていたら病院がたちまちパンクするだろう。

足(踵)が痛い。なかなか治らない。。。

2026年4月27日月曜日

フィリピンの祝日って多すぎないか?

 今日は祝日で休みである。

 なんでもラプラプ市の関係の祝日らしい。意味がよく分からないのだが。

 フィリピンには国の定める祝日の他に、州や市で定める祝日がある。これが面倒なのだが、突然アナウンスされるような気がする。今日の祝日もエレベーターホールに土曜日張りだされたレターで知った。地元の人なら当然知っているのだろうが、外人の私には地方の祝日などわからない。

 でも、フィリピンって祝日が多すぎないか?

 国で定める祝日が20日、セブ州の祝日が2日、セブ市、ラプラプ市がそれぞれ2日ずつある。私の住むラプラプ市であれば祝日は24日あることになる。

 日本も16日と祝日が多いけれどフィリピンには負けるね。

 休みだと何処に行っても混むからいやなんだよね。

 フィリピン人はもっと働いたほうがいいんじゃないかな。でも平日でも昼間から遊んでいる大人(特に男)が多いから祝日の多寡なんて関係ないのかな?

 

2026年4月16日木曜日

体がなかなか元に戻らない(ジジイ化が進んだ?)

 昨夜は8時過ぎに寝て今朝3時過ぎに目が覚めた。NYCのマーケットをちょっと見てから二度寝して、結局5時半には起きた。

 何といっても良く寝れるのである。

 いままでは10時間もベッドにいたら体がきつくなってくるのだが、そのような気配がない。いくらでもゴロゴロできる。どうも体が休息を欲しているようだ。その上体のバランスも悪いように感じる。片足だとふらつく感じだ。

 また、今週から水泳を再開したのだが、3往復(360m)で息が上がってくる。今日はどうにか5往復(600m)連続で泳げたが、ちょっと疲れた。昨年は毎日10往復泳いでいたのだが。

 まだ体力が戻ってないことを実感する。

 体力は少しずつ回復していくのか?気長に待つしかないかな。来週からはヨガ(asana: Physical Yoga)も再開しようかと思っているのだが、大丈夫だろうか?

 このまま一気にジジイ体質に突入したら悲しいのだが。

疲れが抜けない。明らかに回復が遅い。

2026年4月13日月曜日

アメリカ人(たぶん)はなぜ明るいのか?

 やっとセブの日常が戻ってきた。

 日本からの買い出し食材等の整理も終わり、果物・野菜・ビールなどセブでの買い物も済ませやっと落ち着いてきた。

 そんな買い物帰りの折、エレベーターに乗ったらいきなり「How are you doing?」というデカい声が。自転車を伴った知らない外人(西洋人)が挨拶してきた。

 「Same same, fine」とだけ返したら、なんだかんだその後も当たり障りのない会話が。。。

 それにしても何であんなに明るいのか?朝からテンションが高いのか?

 明らかに日本人(東アジア系も同じだ)のテンションとは違う。ラテン系あたりとは気が合うかもしれないけど。リゾートなのでハイテンションなのか?

 自転車持ってるから長期滞在者なのだろう。私が旅行している間に越してきた?

 コミュ障気味なわたしから見たら羨ましい限りである。

結構ハイテンションな輩はいるのだ(西洋人特有だけど)

2026年1月7日水曜日

【素晴らしい!】こんな手があったのか!

 YouTube を見ていたらこんなショート動画に出会った。

 おろし金にアルミホイルを被せてショウガをすりおろしている。

 今までショウガの筋がおろし金の歯に挟まってしまって散々な目に合ってきた。特にフィリピンのショウガは筋ばっかりでおろし金の目づまりが酷く後処理が大変なのだ。そのため生ショウガをすりおろすのに腰が引けていた。

 しかーし、これなら難題解決だ!さっそく試してみようっと。。。

 これでいろんな粘着物が入ったおろししょうがチューブを買わなくて済む。あれって、あんまり美味しくないんだよね。お手軽ではあるのだけれど。もっとショウガ・ショウガしてれば良いのだが。

 これからは生姜焼きがもっと美味しくなるかな?

これは新発想だ!後始末が簡単(出典 YouTube)

2026年1月6日火曜日

【そういえば】フィリピンの医者には診察券なるものは無い?

 今日、歯医者に行ってきた。

 先日受けた根管治療の状況確認のためである。結果は問題なし、レントゲン写真の状況も良いようだ。まあ、説明受けてもそうだね、というしかないが。

 そこで気になったのだが、そういえば「診察券」なるものは発行されてない。

 もちろん保険証を提示することもないのだが。

 フィリピンでも最近は「PhilHealth」なる公的医療保険ができたらしい(一部補助のみ)。ただ、これはフィリピン国民と労働ビザで正式に働く外国人のみが加入できるらしく、私のようなリタイヤ外国人は加入できない。まあ、いつものように賄賂とかが明るみになり相当揉めてるようだが。

 そう、フィリピンの医者では診察券の提示がないので、誰が来院したか分からないだろうと思いきや、ほとんどが時間予約なのと事務員が患者の顔をすぐ覚えるらしく間違われたことはない。

 こういう点ではフィリピン人は優れているのだろうか?

 バスやジプニーの車掌(運転手)は誰がどこから乗ってどこで降りるのか、支払いは済んでいるかとかほぼ正確に把握している。たまに間違うけど。

 算数には弱いが対人コミュニケーション能力は高いのだろう(たぶん)。私はコミュ力が弱いようなのでこの点は羨ましいと思う。

最近はコミュ力はどーでも良いと思っているけど。(ぼっち最高)

2026年1月5日月曜日

【大混乱!】市役所に固定資産税を納めてきた

 今日の市役所の込み具合は凄かった! 年明けだからか?

 納税する部署の入り口に人が溢れていて通れない。

 係員が整理をして長蛇の列になっているのだが、入り口にどうしても殺到する輩が多すぎる。言葉で書いても分かりにくいのだが実際現場を見てもらうとその惨状がよくわかる。

 私の払う固定資産税の場所は大部屋に入って右側の奥。入り口をどうにか掻き分け掻き分け中に入るとまた人が凄い。右側の固定資産税の部署へ行くのが一苦労だ。どうにかその部署にたどり着くと処理自体は早かった。ものの3分で納税額がプリンターから出力された。

 そう、フィリピンでは納税通知書なるものは来ない。

 自分が市役所に出頭して今年の固定資産税納税額を係官から紙に打ち出してもらって、それを隣のキャッシャーで即納するスタイルだ。

 まあ昨年経験済なので要領は分かっているのだが、キャッシャーで渋滞していた。

 部屋の中に変な列があるとは思ったが、それがキャッシャーの列だった。列をすっ飛ばして支払おうとして注意された。私と同じように注意される輩が後を絶たない。そりゃ分かりにくいよね。

 待っている間に隣の人の納税額を見たら 97ペソ(約260円)。

 ちなみに私の40平米のコンドミニアムの納税額は7,182 ペソ(約19,000円)。約72倍だ。それにしても、97ペソってどんなところに住んでいるのか?

 こうしてトータル15分くらいで支払い完了。怖いのは大混雑のためコロナ感染しないか、ということ。最近コロナに弱くなってきているような気がする。

 ジジイになると重症化が怖い。ただの風邪が命取りだ。

 そういえばフィリピンには住民税が無いような気がする。少なくとも私は払ってない。まあ、VISAの更新料がそれにあたるのかな?結構高額である(US$ 360/年)。

税金が重い?日本よりは安いようだが。

2025年12月23日火曜日

【世の中休暇か?】急に西洋人が増えて、フィリピン人が溢れかえっている

 クリスマス休暇なのかいわゆる「西洋人」がとても多くなってきた!

 通りを歩いていても、人気の食堂を覗いてみても西洋人の割合が明らかに増えている。まあ西洋人はマナーがまだしっかりしているので安心だ。いつもはぶっちぎりに多い韓国人は気持ち少ないような気がする。日本人は英語学校の生徒がちらほらという感じ。

 要するに、西洋人がクリスマス休暇でセブに遊びに来ているという構図だろう。韓国や日本はまだ年末年始の休みに入っていないということ。韓国人は旧正月のほうが多いかもだが。

 西洋人が増えるのは別にどうということはないのだが、困るのはフィリピン人の子供やヒマ人たちが大量に私の住む地区に侵入してくることだ。サブディビジョン(外界と完全に切り分けられた住居地区)ではないので入って来ることは可能なのだが、出入り口が限られるので相当遠回りが必要。なので普段ではほとんど居ないのだが、学校がクリスマス休暇になった影響なのだろう。

 つまり、人が多すぎて通りが歩きにくいのだ。

 特にフィリピン人は複数人が横に広がってチンタラ歩くのでジャマで仕方ない。他人の迷惑などコレポッチも気に留めないのでやりたい放題なのだ。歩いていると何組もこんなフィリピン人を追い越していかないといけないので非常に腹が立ってくる。

 どうやってもフィリピン人の性根は変えられないので「避ける」のがベストの選択だろう。

 そうなると引き籠るしかなくなるのだ。必要な買物などをサッと済ませあとは自分の部屋で過ごすか、コンドミニアムのプールやサウナで過ごすのがこの時期のベストだろう。

 近所を出歩いても人・人・人なので疲れる。歩道も歩きにくいし地雷(犬のうんち)もバラまかれている。引き籠りが正解なのだ。

この時期、自宅で過ごすのが一番だ!

2025年12月20日土曜日

【季節はめぐる】プールの水が冷たくなってきた

 さすがに12月ともなるとプールの水が冷たくなってきた。

 相変わらず毎朝泳いでいるのだが、プールに入る瞬間ヒヤッとするものの泳ぎだしたら丁度良い温度だ。これがバンコクだと氷のように冷たくなる。そう、バンコクだと冬は最低気温が20℃くらいになるので屋外プールの水は本当の冷水となってしまう。その点セブは冬でも最低気温は25℃前後なので快適、これがセブに住む最大の理由かも。

 さすがにプールの水が冷たくなると夜間にプールに浸って涼むことが厳しくなる。泳いでいれば快適だが、じっとしていると耐えられない。そんなわけで夜間にプールで遊ぶ輩は最近激減した。静かで喜ばしい限りだ。

 逆に「サウナのほてりを冷やす」というプールの使い方がグッドだ。

 夏の間だとプールの水温が高すぎて体を冷やすどころの話ではない。逆にプールに入っているとのぼせるくらいだ。しかるに最近は「ヒャッコイ!」というほどではないが、それなりに冷たくて気持ちが良い。

 あまり長く浸かっていると体が冷えるので5分くらいにしている。

 プールの使い方も季節により変わってくるものだ。

水に浸かったとき「アー!」という爽快感はないが。。。

2025年12月18日木曜日

【自主点検】思わずサウナルームの安全点検をした

 東京・赤坂でサウナの事故があった。事故の原因がまだはっきりしないようだが、ドアが開かなくなったらしい。
 私は週に4,5回はコンドミニアムのサウナにはいっているのだが、思わずドアとか大丈夫か確認してみた。
 コンドミニアムのサウナのドアはガラスの一枚板でかつ外開きである。
 これなら万が一でも外に蹴破れるなあ、と思った。まあ問題ないか。。。

 ドアと言えば心配なものがある。それは、バスルームのドアである。
 通常、バスルームのドアは内開きであり、ドアノブは安ーい奴が付けられているのが一般的だろう。
 マニラ駐在時に一度ドアノブが壊れて(緩んで)閉じ込められそうになったことがある。
 その時はドアノブを回してもスカスカで引っ掛からなくなったのだ。スマホは部屋のほうだし結構焦った覚えがある。結局何回かトライしてみて運よく開くことに成功した。
 それ以降バスルームのドアは閉めないことにしている。
 これって一人暮らしだと死活問題なのだ。裸でバスルームに閉じ込められて外部と連絡取れずに野垂れ死ぬことは避けたい。
 
サウナのドアって普通外開きで開けやすい作りのはずだが。。。

2025年12月16日火曜日

【年末恒例】また始まった「爆竹攻撃」にうんざりだ

 性懲りもなく今年も「爆竹攻撃」が始まった。滅茶苦茶迷惑だ!

 この爆竹、中華系の爆竹とちがい単発だ。だから稲のスズメを追っ払う空砲に近い音がする。「パーン!、・・・パーン!」と単発であっちこっちから聞こえる。窓からやってる現場を覗くと地面付近から火花と煙が立ちのぼるので単発の爆竹なのだろう。

 いつも不思議に思うのだが、爆竹を買う金はどこから出てくるのだろうか?

 大半の人が小汚い(失礼)カレンデリアや屋台のおかずとご飯で安く腹を満たしているのに、何の得があるのかわからない爆竹を朝から晩までパンパン鳴らすのはどうしてなのか?その金でもっと良いものが食べられるだろうに。

 たぶん宗教的、もしくは伝統的な何かがあるのだろう。今度フィリピン人に聞いてみよう。ただし、聞いてもわからない場合が多いのはお約束だ。

 大音量カラオケもそうだが、フィリピン人は「騒音」に対して寛容だ。寛容というか気にしないというか、気にしているのだが口にださないだけなのか?

 バスや船の中でもスマホの最大音量で音楽やTikTokの動画を楽しむ奴が後を絶たない。スマホのスピーカー・ホンを使って大声で電話する奴とかも。

 なぜあんなにウルサイのに我慢できるのか理解不能だ。貧乏人だから仕方ないのか?

 以前は騒音に対して注意していたのだが、皆何故文句を言われるのか理解できないようだし、場合によってはトラブルになるので言うのを止めた。たぶん私が間違っているのだろう。

 前勤めていたフィリピンの会社のマネージャーに聞いたところやっぱり大音量のスマホとかは嫌だとのこと。もちろん彼は自家用車で通勤だ。バスにしか乗れない貧乏人は民度の低い輩が発生させる騒音を我慢するしかないのだろう。

 私も嫌なら自家用車を持つかGrabにするしかないのだろう。

 結局、他人(フィリピン人)は変えられない。自分が変わるか避けるかしかないのだろう。

 

この騒音(爆竹)は年明けまで続くのだ・・・

2025年12月11日木曜日

【確かに】歳を取ったら絶対黙っておくべき事

 YouTubeをぼんやり眺めていたら「歳を取ったら絶対黙っておくべき事」とかいうお説教じみた動画が出てきた。

 こんな動画が推薦されるということは、私がベラベラ喋りそうで危ないと思われている?

 まあそんなところなのだろう。

 引っかかるものはあったが一応動画を見てみると確かに正論ではある。2チャンネルかなんか知らないが、どこかの投稿サイトからの生の声を(失敗談)をこれでもかとてんこ盛りに聞かされるのだが、その全てがさもありなん。

 どうも歳を取ると他人の幸せや成功は嫉妬・妬みとなり、他人の不幸は密の味となる。

 どれも納得がいく。私も危うく言いそうになりそうなものばかり。まあ私の場合は引き籠っているので喋ったところでそれほど実害はなさそうだけれど。

 それでもなるべく気を付けたいものだ。この歳になっていらんトラブルなどおこしたくない。動画のまとめは以下のようであった。

 後で見れるように貼っておくこととする。

出典:YouTube

2025年12月8日月曜日

【おかしい?】最近、女性に全く興味が無くなった

 年齢からくることなのか、最近女性に全く興味がなくなった。

 以前はマニラやセブでも一人でKTVに行くことが多々あったが、最近は全く行きたいとは思わなくなった。日常よく目にするフィリピーナを連れた外人たちを見ても全く羨ましいとは思わない(まあ、ほとんどの女性が好みでないという理由もあるが)。これって、

 精神的なEDなのか?(肉体的には既にEDだが)

 写真や動画で綺麗な女性を見ると「いいな」とは思うがそれでおしましだ。2次元では興味がそそられるのだが3次元(生身)にまでは欲求が波及しない。生身の女性よりアニメの女性のほうに興味をそそられるという現実。

 これって引き籠りによるオタク化現象か?

 もともと「コミュ障」ぎみではあったがそれが引き籠りで助長されたということかもしれない。他人との関わり、特に女性との関わりは厄介なのは事実。ジジイに近寄ってくる女性は確実に「金」目当て。気を付けないとケツの毛までむしり取られてしまう現実。そんな話を身近で聞くにつけ敬遠する気持ちになるのは仕方ないことかも。

 このまま枯れていくのもあれだが、西洋人のようにはちゃけるのもどうかと思う(KOREAもはちゃけている奴が多いけど)。もちろん人それぞれだし、したいようにすればよいと思うのだが、老い先短い身にとって優先すべきは何か、ということなのだろう。

 それにしても独り身は気楽だ。

もちろんクリスマスはボッチだ!

2025年12月3日水曜日

11月の生活費は68,500ペソ(約18.5万円)だった。

 11月の生活費は約18万5千円だった。

 思いのほか費用が嵩んだのは、歯医者に33,700ペソ(約91,000円)、登記費用に13,000ペソ(約35,000円)などの特別費用が発生したからだ。そのため通常の生活費は22,000ペソ(約60,000円)だ。(※保険に入ってないため、歯医者の費用は全額自己負担)

 このように考えると、住居費用が無いとはいえ生活費がとても低いように感じる。これは歯の調子が悪くてあまり良いもの(高い外食など)が食べられなかったからだろう。

 歯の調子が悪いと何を食べても美味しくない。

 という当たり前の結果なのかも。明日に歯医者での最終調整があるので今後はご飯が美味しく食べられることだろう。

 別に生活費をケチっているわけではないのだが、結果として節約生活になってしまった。お金が無いわけではないのだが、長年の習慣で無駄使いしない体質になってしまったのだろう。まあ、1月から長期の海外旅行(今も海外なのだが)を予定しているので、そちらで散財することになるとは思うのだが。

 この先長くないのだからあまり節約に囚われない生き方を考えたい。

たまには豪華な食事をしたいのだが。。。

2025年11月27日木曜日

【癒し】最近、B級アニメに嵌っている

 最近、B級アニメに嵌っている。

 通常のTV 1クール12本を1本の YouTube に纏めているものがリリースされていて非常に見やすいのだ(もちろん正式版、海外限定だが)。1本約5時間かかるのだが、途中であまりCMが入らないのが良い(多少はCMが入るのが玉に瑕だ)。

 ただ、B級アニメなので当たり外れが大きい(はずれが大半だが)。

 こんな下らないものをよく作るなぁ!と言いたいものも当然ある。だがアニメになっているだけあって存外楽しめるのだ。そこでハタと気が付いたのだが、

 「女性が主人公」のアニメが結構あるという事実。

 昔でいえば、「リボンの騎士」「アタックNo.1」「ベルサイユの薔薇」などが有名かもしれないが、現在は「転生もの」が主流なので、ブサイク男が貴族のお嬢様とかに転生したり、王様が死んで転生してこれまた美少女剣士になるとか、やりたい放題。それもお約束は必ず「オッ〇イ」が大きいということ。。。何を考えているのか。

 さすがに美少女ものを4本立て続けに見たら少し飽きてきた。話の展開に無理があるとか、設定とかおかしいだろう、というのも結構見受けられる。つまり、完全には感情移入できないのだ。見ている自分が結構醒めていると感じる。

 でもまあ、これらのアニメって対象はやっぱり「男」なんだろうなぁ。原作者は女性というのもあるみたいだけれど。

 いろいろ文句は言っているけど、結構クセになる面白さだ。

 日本では見れない英語字幕付きの日本語アニメも面白いものがある。日本にいたら絶対に見なかっただろうけど。

「ティアムーン帝国物語」より(出典:Muse Asia)

2025年11月19日水曜日

【愕然!】日本のクレカではYouTubeプレミアムが契約できない!

 最近YouTubeを見ることが多いのだが、そこで問題になるのが広告がウザ過ぎるということだ。(たぶん意図的だろう)

 もちろん流れるCMはフィリピンのものなのだが、音楽がウルサイしイケてない(好みでない)人しか出てこないので最悪だ。そこでお金はかかるが広告なしでYouTubeを見れる「YouTube」プレミアムを契約しようとしたのだが、

 日本のクレジットカードではフィリピンの「YouTubeプレミアム」は契約できない!

 という現実に突き当たって愕然とした。

 そう、YouTubeプレミアムは国別で値段が違うのだ!

 日本の場合、月額1,280円らしいのだが、フィリピンでは月額189ペソ(約510円)。

 なぜ日本のクレジットカードで契約できないかというと、最近悪い奴らがVPNを使って安い国で「YouTubeプレミアム」の契約をするのが後を絶たないとのこと。そこで Google がクレジットカードの登録住所と契約国との照合をするようになったらしい。

 勘弁してほしい!実際住んでいる人間が契約できなくなってるやないかい!

 現実問題仕方ないのでどうにかするしかないのだが、新たにクレジットカードを作成するのは面倒(後のこともあるし)、そこで決済手段として認められている GCach(フィリピンのモバイルウォレットアプリ) でどうにかならないか検討中だ。

 今まで GCach は避けてきていたのだが作らざるを得ないのかなあ。

 いっそのことこのまま広告ありの無料視聴を継続するかだな。悩ましい。。。

サブスクはあまり増やしたくないのだが。。。

2025年11月13日木曜日

【驚いた】奥歯の根管治療が1回で済んだ!

 正確に言うとあと1回は最低行かないといけないのだが、基本的な治療は1日で済んだ。前歯ならそう言うこともあろうが、通常奥歯の根管治療は4,5回というのが一般的だ。

 しかーし、治療時間がなんと2時間15分。

 治療する医者も大変だったろうが、治療される患者も滅茶苦茶大変だった。なんせ、非常に繊細な治療を行わないといけないので(特にグラインダー使うときとか)、頭が動かせない。2時間も体を固定させるのなんて、絵画のモデルじゃないんだから。。。

 今回治療した歯医者は根管治療のスペシャリストだ!以前の歯医者から紹介してもらって転院してきた(前の医者は奥歯の根管治療はできないとギブアップした)。

 さすがに手慣れたものみたいだったし、医療器具も日本と変わらなかった。特に、

 ・マイクロスコープ
 ・ラバーダム

 この2つの医療機器(器具)は最近の根管治療では必須と言われているらしい(自由診療の場合)。私は今回初めての体験だった。

 さすがに専門医だけのことはある。でも、治療費は高かった。

 32,000ペソ(約84,000円)

 日本で自由診療で奥歯の根管治療を行った場合は12~18万円くらいということなのでだいたい半値くらい?だろうか。

 3年前セブで小臼歯の根管治療をしたときは15,000ペソくらいだったような気がした。同じく、バンコクで奥歯の根管治療を行ったときは今回と同程度掛かったような気がする。でも最新機器は利用してなかったけど。

 いずれにしろ、治療結果が良い方向に行きますように!

マイクロスコープ。歯の中を覗き見る。写真も撮れる。

2025年11月11日火曜日

【最悪!】また、歯の根管治療が必要になった(7本目?)

 相次ぐ台風のため2週間ぶりに天気が良くなった気がするが、歯の調子が最悪になった(しくしく痛む)。まさか天気(気圧)のせいでとは思わないが。

 新しくクラウンを装着した奥歯がやっぱり菌に侵されていたらしい。歯の中でも一番使用頻度の多い奥から二番目の歯なので調子が悪いと物が食べられないのだ。

 また神経がなくなるのか!と思うと寂しくなる。

 もはや根管治療をした歯が何本目かも分からなくなってきた。インプラントも2本入っているしいつまで歯が持つのか心配だ。最悪、全ての歯をインプラントにする手もあるが、顎骨に穴を開けるのでとても痛いし金もかかる(まあお金は良いのだけれど)。

 この治療のために来年早々行こうと思っていた南米~ヨーロッパは時期をずらさざるを得ない。さすがに年内治療完了とはいかないだろう。クラウンも装填しないといけないし、へたをしたら3か月コースだ。

 セブに住んで一番困っているのが「歯」の問題だ。

 海外移住に関しては持病や歯などの懸念がないことが前提だね。こちらで良い医者を見つけるのは大変だ(いない可能性が高い)。

抜歯にはならないだろうけど・・・、心配!

2025年11月2日日曜日

【仕方ない?】今年は老化が一気に進んだ気がする!

 米国のスタンフォード大学の研究によると、44歳頃と60歳頃で一気に老化が進むという結果がでているそうだ。

 米国の研究結果なので老化年齢が日本人にそのまま当てはまるとは思わないが、人間はある時期に一気に老化が進むというのは日本人にも当てはまるのだろう。

 私の場合「今年一気に老化が進んだ!」ように感じる。

 ・口元のしわが目立つようになった(老化が最も目立つ特徴の一つ。ショック!)
 ・眉毛、鼻毛の伸びるスピードが一段と早まった
 ・歯全体が一気に崩壊した(歯全体の劣化、知覚過敏の進行、など)
 ・老人性難聴?が進んだか。。。(耳鳴り頻発、子供の金切り声が嫌、ほか)
 ・同じ運動・活動をしても以前より疲れが残る(疲れが取れない)感じがする
 ・外出が億劫になって来た(公共バスがカオスであることも原因だが)

 肉体的な問題と精神的な問題(ストレス)とが同時に進行しているように感じる。

 もちろん老化の進行を食い止めるべく多少の対策は行っているつもり。例えば、

 ・毎日の運動(水泳、ウォーキング、ラジオ体操、など)
 ・シャンプーや石鹸の使用を減らす(肌の常在菌を保ち、乾燥を防ぐ。タモリ流
 ・食事のバランスを考える(野菜・果物を摂る、肉食の推進、など)
 ・無理をせず金で解決する(公共バスを使わずGrabを使う、ネットショッピング)
 ・何事も根を詰めず、適当に流す(今日が面倒なら明日以降に延期する)
 ・ストレスを避ける(嫌な人・事には関わらない、禁酒はしない、など)

 お金をもらう仕事をほとんどしていないからストレスは大幅に減ったのだが、逆につまらないとこがストレスになることもある。特に外国に住んでいると行動・習慣や考え方の違いがストレスになる。だからそういうストレスになる人達とはなるべく関わらないように生活する。そうすると「引き籠り」に近ずくのだけれど。

 まあ、考えてみれば「老化」することが何か問題なのか?と疑問もわいてくる。

 仏教でいうところの「生・老・病・死」は人間の避けがたい運命である。結局は「老化」など気にしないことが一番なのかも。

以前より疲れるようになった?(今更か!)

2025年10月29日水曜日

【あっぱれ!】セブの「丸亀製麺」の「かけ」は日本より安い!

 やけに「かけ」の値段が安いなぁと思っていたのだが、本家日本の値段よりも安いことに気が付いて驚いた。各々お値段は以下の通りだ。

・日本の「かけ・並」     390円
・セブの「かけ・レギュラー」 110ペソ(約286円)

 その差 100円、セブのほうが安い!

 微妙にセブのほうが盛りが少ないようにも感じるが、そこはご愛敬!

 日本の倍の値付けをする「やよい亭」は「丸亀製麺」を見習ってほしいものだ!

 天ぷらやおにぎりなどについて正確には比較してないが、天ぷらはセブのほうが高い気がする(かき揚げ:100ペソ、約260円)。おにぎりは不明。

 しかし、フィリピン人は「うどん」より「ご飯もの」を多く食べるので、うどんの値段はあまり関係ないかも。お米好きの彼らが食べるのは、牛丼などの丼物が中心なのだ。だから「うどん」を注文すると準備ができてなくて10分くらい待たされることがある。日本ではあり得ないでしょ!

 「うどん」派の私としては安いのに越したことはないが、いかんせん天かすが油でべちょべちょ、ネギが水まみれになっているのがイマイチだ。

 いずれにしろ、セブで安いうどんが食べられるのには感謝しないといけないだろう。

 本当のこと言うと、自分で乾麺のうどんを茹でて食べたほうが美味しいんだけれどね。。。

ネギが水まみれ、出汁の塩気がきつい!かも。