五十肩のリハビリを始めた！

　五十肩（実際は六十肩？）で左肩が痛い。

　痛くなってからもう半年以上は経つと思うのだけれど、いっこうに良くはならない。

　だいたい、１～２年で痛くなくなるらしいが、私の場合、プールでクロールを泳ぐときにときどき痛みがでるので困っている。もちろん、普通に左腕を上げても痛いので困ったものなのだが。

　いろいろ調べると、最終手段は病院送りらしいのだが、取り組みやすいと思われるのが「ぶらぶら運動」らしい。

　お辞儀をして、左手をだらりと下げて、体を前後にゆすり、左手をぶらぶらさせるのだという。

　まあ、これで治ったら（痛みが和らいだら）儲けものだ。とりあえず暇な時にやってみることにする。

　何カ月かかるかわからないが、結果はまたここで記載したいと思う。

　気休めにはなるだろう。（か？）

　

こんな感じでやるらしい（出典：日本薬師堂のHP）