クロールが泳げなくなっている・・・

　耳栓を買ったので、久しぶりにクロールで泳いでみた。かれこれ4年ぶりか。。。

　いきなり愕然とした。100メートル泳いで息が上がってしまったのだ。マニラ時代は毎朝1,000メートル泳ぐのが日課だったのに。なんというていたらく。。。原因はたぶん２つ。

１．泳ぎ方が下手になっている（変なところに力が入っている）
２．体力、特に腕力が落ちている

　泳ぎ方の問題は泳ぎ込めば思い出さすだろう。問題は体力の低下。年齢的にも下降線をたどっているのは否めないが、クロールは腕の力が頼りなのでどうにかしなければ。確かに今まで上半身のトレーニングはしていなかった。ダンベルでもやるか？

　まあ、いずれにしろ毎日少しづつ泳げる距離を延ばしていくしかない。

　当面はクロールと平泳ぎをミックスしてみるか。

泳ぎがへたっぴーになっている。