最近、やけに疲れるのはなぜ？

　最近やけに疲れる。もう歳なのか・・・。

　一昨日も朝からやる気が出ず、いつもの「ウォーキング＋ラジオ体操」はパスしてしまった。プールで泳ぎはしたものの、その後もやる気がでず一日ダラダラと過ごすはめに。

　なぜこんなに疲れるのか？　何か悪い病気なのか？

　またもう1点気になることが、ズボンがブカブカになってきたこと。ピッタリだったズボンのウエストがブカブカなのだ、一時帰国中はピチピチだったのに。日本では食い過ぎで、こちらでは栄養不足なのか？

　確かに栄養不足ということはあるのかもしれない。こちらでの一食当たりの量は少ない。でもビールで不足を補っているから大丈夫かと思っていたのだが。

　あとは、運動のしすぎか？

　毎朝2kmのウォーキングとラジオ体操、週5日はプールで1,000m泳ぎ、週3日はジムで10kmの自転車とその後のサウナ。そして週末はダイビング。

　これも疲れの原因のひとつでは？もう若くないのでやり過ぎなのか？サウナは週3回も入ってはいけないのか？（サウナ自体かなり疲れるとは聞いているが本当？）

　いずれにしろ、もう若くはないので疲れたら休もう。。。

　ソファーで寝落ちすることも多くなってるし。

 

疲れて何もする気になれない・・・（ことも）