【まずい！】久しぶりにギックリ腰になってしまった

　気が付いたら腰が異様に痛い！　これって、久しぶりのギックリ腰か？

　幸い普通にしていればほとんど痛みはない。ただ、腰を曲げたり振り返ったりすると「息が詰まる」くらいの痛みが走る。歩いている時もひょんなキッカケで「うっ！」とくる。

　これって日本から重い荷物を運んできたから？なんだかんだ言っても歳なので、知らず知らずのうちに腰に負担がかかったということなのだろう。

　ギックリ腰になったのは何年ぶりか？いつもは腰の左側なのだが、今回は腰の右側だ。

　幸い泳ぎには影響しないようだ。今朝も普通に泳いでいたので何の問題がない。水の中で浮いていれば腰に負担がかからないということなのか。

　いずれにしても無理はしないように気をつけよう。気持ちは若くても肉体が付いていけてないようだ。

安静にするのが大事かな？