「３５０」の大きな看板に惹かれて、隣駅のラーメン屋に突入した。
期間限定、350円のラーメンって何が出てくるのかなどと呑気なことを考えていた。
前払いで、「1100円です！」と言われて、えッとなった。確かによくよく見ると
「３５０」g の野菜、味噌ラーメン1100円
とかと書いてある。でも、これって「３５０」が大きすぎない？ 1100円なんて見えないよ。
さすがにこの場で見間違いでしたとも言えず、1100円を支払うことに。
確かにモヤシとネギはたくさん入っていたが、チャーシューは１枚だし、玉子は半分だし、味はしょっぱいだけの味噌ラーメン。ちっとも美味しくなかった。
これなら、すぐ近くの日高屋のタンメン（野菜350g）590円を食べたほうがよっぽど良かった。
写真をよく見てみると、やっぱり間違えた自分がアホだったのか？
でも、この店には二度と行かない（だろう）。
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| ジジイになると目も悪くなるのだ！ |
まさか、またインキン・たむしになるとは思わなかった。
それもこのクソ寒い時期に。これって何故？
たぶん推測だが、スポーツクラブのプールか大浴場で感染したのではないか？
それ以外感染経路が思いつかない。
なぜプールかというと、温水プールなので常に30.5℃前後なのだ。これってかなり暖かい。たしかにプールで歩く人たちには優しいのだが、長距離を泳ぐ私などは途中で体が熱くなりすぎて息が苦しくなる。
まあ、それは良いとして、暖かいから当然 「菌」が繁殖するだろう。どのように清潔さを保っているかわからないが、白癬菌がうようよいたらすぐに感染しそうだ。
すぐにバンコクでお世話になった薬をつけて今は小康状態。
水着も乾燥機で高熱殺菌しないとだめそうだ。
こりゃ、参った参った。
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| 水虫菌がお股に来ると「インキン」だ！ |
最近、オシッコの出が悪い。チョロチョロで終わるまで時間がかかる。
後から来た若い奴が「シャー！」と勢いよく事を済ますと、あっという間に出ていく。全く勢いというものが違う。
こちらといえば、出るのも遅いが最後の「キレ」も非常に悪いため、終わったと思っても残っていないか慎重に見極めないと、物を仕舞ったあとに「チョロ」っと漏れたりする。そしてパンツを汚すことになってしまう。
この見極めは非常に大事だ。
自分では若いと思っていても、パーツ、パーツではガタが来ている、賞味期限が過ぎている、ということか。
だましだまし使いこなすしかなさそうだ。
まあ、まだ使えていることに感謝しよう。
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| これくらい勢いがあれば良いのだが・・・ |
日本に一時帰国したら体調を崩した。寒すぎるのだ。乾燥も甚だしい。
まず、寒さで下痢になった。寒さと乾燥で、顔から粉を吹き、踵はひび割れ、親指があかぎれになった。急いでニベアを買いに行き塗りたくった。
もう寒いところに住むのは無理な体になってしまったのか？
早く南国に戻りたいのだが、一身上の重要事項が目白押しでなかなか帰れない。たぶん一冬日本で過ごさないといけないかも。。。
日本は（世界も？）異常気象で夏はことごとく暑く、冬は極寒になってしまったか。
これ以上冬将軍が来ないことを祈りたい。
帰ってくるタイミングを間違えたみだいた。 早いところ用事を終わらせたいものだ。
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| バンコクと日本の差がありすぎだ！ |
スーパーから外に出ようとしたとき、傘がないことに気づいた。
デイパックから物を出すためベンチに傘を置いたら、そのまま忘れたのだ。雨が降っていてよかった。降って無かったら完全に置き忘れていた。
どうにかベンチに置き忘れたことには気が付いた。戻ってみると、ビニールにくるまれた傘がそのまま残っていた。まだ置き忘れた場所を思い出せるのだから、それほどボケてはいなさそうだ。ちょっと安心。
最近、何かに意識が集中すると、よく物を忘れる。
もしかしたら、物を忘れていることに気が付いていないこともあるのではないか？
大したものでなければ、後で無くなっていること自体気が付かないことがあるかも知れない。 まあ、断捨離の手間が省けるが。
まわりに注意が行き届かなくなる、これも老人かなのだろう。
とりあえず抗ってみるが、諦めるしかないだろう。
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| 別に急いでいるわけではないのだが |
スポーツクラブのプールがこんなに暖かいものだとは知らなかった。
その温度は、30.5℃ ±0.5 らしい。
確かに入っていて気持ち良い。何もしなければ適温かもしれない。
しかし、私のように長距離を泳ぐ人には地獄だ。泳いでいるうちに体が熱くなってきて、呼吸が苦しくなる。途中で休憩を入れないと1,000メートル泳ぐのはつらい。今日も600メートルくらいでいったん休憩した。
その他、同じプールで水中フィットネスなどをされた日にはとんでもないことになる。
全員でグルグル回りながらいろいろなことをするので、プールに巨大な渦ができる。隣のコースで泳いでいるとその渦に巻き込まれてまっすぐ泳げない。これって思っているよりりもすごい力なのだ。
短距離と違って、長距離のクロールって体を浮かすのが基本だからあまり推進力がない。なので外部の影響をもろに受けてしまうのだ。泳ぎにくいったらありゃしない。
混み具合や自分の仕事時間もあるけれど、スポーツクラブに行く時間帯を考えないといけないな。でも、毎日大きなお風呂（小さめだけど）に入れるのは嬉しい。
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| 泳いでいるとこんな感じで暑いのだ！ |
日本に一時帰国して、とりあえず近所のフィットネスクラブに入った。
プールで泳ぎたかったこと、65歳以上のコースがバカ安だったこと、お風呂に入れること（現在一人なので風呂沸かすのが面倒）などがあって即決したのだ。
安いのには当然理由がある。これは社会の常識。フィットネスクラブも例外ではなかった。
入会後すぐに「カウンセリング」なるものがあった。このカウンセリングが超くせ者なのだ。カウンセリングは雑談から始まって場が和んできたころ、体脂肪や筋肉量の測定になる。ここで驚愕の事実？が発見されるのだ。私の測定結果は以下のとおり。
体重 ：標準 （BMI：21.9）
筋肉 ：低（標準値以下）
体脂肪率：高（体脂肪率 24.8%）
現在の身体発達点数：６８点（筋肉が弱い）
基礎代謝量：標準以下（１３１６Kcal）
こんな結果はあり得ない。
私は昨年ほとんど毎日1,000メートルを泳ぎ、毎朝の柔軟体操、ラジオ体操は欠かさなかったのだ。気が向いたらスクワットもしていた。そして、一日10キロは平気で歩き、11月にはアンナプルナベースキャンプ（通称ABC）も3日で登ったのだ。1年前まで測っていた体脂肪率は16％くらいだった。
60代後半で筋肉が弱いと言われる輩が4,000mを超えるABCに登れるのか？毎日1,000m泳げるのか？
これって絶対細工がしてあるのでは？
なぜって、このあと筋力増強のためのコースや、パーソナルトレーニングのおススメを延々とされた。安く釣って、老人の不安を煽り、高価なコースへなびかせる。。。
まあ、営業の一環だと思って大人の対応をしたけど、ちょっと白けた。
どこかで筋肉と体脂肪の正確な測定をしてみたいものだ。
一時帰国早々、日本は寒波？
なんか、寒すぎなんですけど。。。
その上、がらーんとした家には暖房設備がない。エアコンやこたつは新しい家に持ち去られていた。あるのは、むかし買ったひざ掛けタイプの電気毛布。まあ、これでも結構いけるのだけれど。
しかしだ。バンコクであれほど調子の良かったお腹が、ピーピーになった。
１日に３回くらいトイレに行く羽目に、トホホ。これって絶対に寒さのせいだ。常夏のバンコクからいきなり極寒の日本に来たせいだろう。
まあ、仕方ないか。そのうち慣れるだろう。早く暖かいところへ帰りたいものだ。
やはりパンツ１枚で部屋の中をうろうろしたいものだ。
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| 冬将軍には早く帰って欲しいものだ |
バンコクのコンドミニアムの契約が終了するため、バンコクを後にした。
バンコクは物価は高いが住みやすかった。日本料理店がたくさんあって困ることがなかった。セブとは大違いだ。しかし、まる１年間住んだのでよしとしよう。バンコクの１年間でできたこと、やったことの主なものは以下のとおり。
・タイ語がある程度読めるようになった
・クロールで1,000mをノンストップで泳げるようになった
・アンナプルナベースキャンプ（通称ABC）へ到達できた
・タイの有名ダイビング・スポットで潜った（タオ島、ピーピー島）
・タイの国鉄主要８路線を制覇した
・タイのお寺をたくさん巡った（たかが知れているが）
他にもいろいろありそうだが、思い出せない。まあこんなものかも。
どうせタイには今後も遊びにくることが今後も多そうだ。自分名義の銀行口座が持てたことは大きい。ただ、永住するかと言われればちょっと違うかな。1年間住んではみたものの知り合いはほとんど増えなかった。仕事をしないと知り合いになることが少ないということだろう。語学学校では年齢が違い過ぎて長く付き合うには難しい。
たった１年間だが定住してみるといろいろなことが分かってきて面白かった。
さて、次はどうするかなぁ。
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| 日本に一時帰国！久しぶりだ。 |
バンコクの高架鉄道（BTS）に乗ったら、また席を譲られた。
この前、バスで席を譲られたばかりなのに。。。結構ショック。
これって、私自身が劣化したということ？（ジジイ化した？）
毎日1,000メートル泳いで、なるべく歩くようにしていて、人からは若く見られると思っていたのだが、こんな頻度で席を譲られるなんて、相当劣化（ジジイ化）が激しいようだ。 最近は譲られたら素直に従うことにしている。ラクチンだしね。
いつまでも若いと思ってはいけないのかもしれない。
老兵は消え去るのみ、か。
やりたいこと早めにやっておかないと。。。
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まさかと思ったが、ここバンコクでも電気を止められた。
12月中旬を過ぎても電気料金の請求書が来ないので管理事務室へ問い合わせたが、電力会社へ問い合わせてくれ、とのこと。自分の会社のスタッフが配賦漏れしていることなどはなから疑わないのは何故？
まあ、翌月（1月）初めには二度目の請求書がくるとの情報を知っているので、取り敢えずそのままにしておいた。しかしなかなか二度目の請求書が来ない。すると、1月10日の午前10時ピッタリに電気が止まった。
やっぱり止められた！
急いでコンドミニアム１階のメールボックスを見に行ったら、なんと二度目の請求書が来ていた（前日までなかった）。記載内容を見てまたビックリ。支払期限が1月8日まで。つまり、電気を止めるのに1日の余裕はみてくれていたんだ。
これってだれの責任？電力会社は絶対自分のミスを認めない、証拠なんてないから（セブで電気止められたときに体験済）。まあ現実的にもコンドミニアムのスタッフの二重ミスだと思う。
１回目が請求書の配賦漏れ（理由不明）、２回目は配賦遅延。
結局、BTS に乗って電力会社の本社まで支払いに行った。こういう時の対応はお手の物だ。ここでも当然現金払い（セブとおんなじ）。ただ、とっても空いていてあっという間に支払い完了。セブと違って支払えない人なんかほとんどいないんだ（セブは大行列だった）。なお、帰宅したら既にエアコンがガンガンについていた。どこも対応が早い！
他人のミスを自分がリカバリーしないといけない理不尽さ。まあ、外国に住むってこういうことなんだろうな。外国人なんだから多少の不便は仕方ない。
こうして、しょうもないスキルがどんどん身についていくのだった。
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| 文中に期限（01/08/2567）の記載がある。仏歴だよ！ |
バンコクの知り合いがコロナに感染したらしい。
やはり相当調子が悪いらしい。しかし、よくまあPCR検査をしたもんだ。それだけコロナを気にしていたのだろうか。普通のタイ人なら風邪薬を飲んでおしまいなのだろうが、さすがに日本人だ。
私もここ2週間調子が悪かった。これってもしかしたらコロナ感染だったのかも。。。（私は市販の薬で乗り切った！タイ人か？）
おかげさまで昨日から調子が戻ってきて、あれほど痛かった喉の痛みもほぼ消え、痰もほどんど出なくなった（まだたまには出るけど）。そのためよせばいいのに、スイミングも再開した。
朝は冷えるし、プールの水も冷たいので（セブよりよっぽど冷たい。屋上にあることも影響している？）、昼間の暖かい（33℃くらいしてるけど）時間帯に泳いでいる。プールの水温は日なたと日陰で10度くらい違っていて困ったものだ。
やっぱりコロナにはまだまだ配慮が必要なのだろうか？
バンコクではようやく屋外でのマスク装着率が50％くらいになってきたかな。
でも、電車（BTSとか）ではマスク装着率はまだ80％を超えている。普段は付けないが電車に乗るときは付ける人が結構いる。車内は涼しいからOKなのかな。
ちなみに私はどこでもマスクしない派である。
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| セブはドライブスルー方式だったなぁ |
昨日から痰が喉に絡み酷く咳き込むことが頻繁に起こった。ここ数日は横になると咳き込むことは多かったが、起きているときにはそれほど咳き込むことは無かったのだが。
あまりに咳き込む頻度が多いので腹筋やら、腰回りの筋肉やらが痛くなった。気をつけないと気管支が切れるということを読み、少し怖くなった。
あまりにも辛いので何か良い対処法はないのか捜したところ、100％ではないが今の私に良く効いた方法が見つかった。
それは、濡れマスク！
いまバンコクは乾期の真っ最中で湿度が超低い。だいたい30％から40％くらいだろう。エアコンをかければ多少は湿度は上がるがたいしたことはない。咳き込む原因は喉の乾燥もあるようなので「濡れマスク」も対象方法の１つとしてあったのだ。
これが結構効いたみたいでかなり咳が抑えられた（無くなりはしないが）
久しぶりに咳き込んだのだが、やはり辛い。
もっと歳を取ると、こうやって肺や気管支をやられ、痰が詰まってゼーゼー苦しむのかなあ、とちょっとブルーな気分になった。
痰が絡むのは辛そうだ。。。体調には気をつけよう。
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| 咳は体力も使うので辛い・・・ |
