腰痛が再発
自宅に引きこもっているのが原因だろう。運動はそれなりにしているつもりなのだが。やはり、オフィスにいるときみたいに、ちょこちょこ歩くことが決定的に少ないのは確か。狭い部屋なので数歩でなんでも用が足せる。
痛いのは左の腰だが、左側全体（背中から足まで）が凝り固まっているのが原因だと思っている。いくら腰や臀部だけを伸ばしても一向に良くならなかった。
体を柔らかくするヨガをちょっとだけやり始めたが、一向に良くはならない。。。
自宅に引きこもっているのが原因だろう。運動はそれなりにしているつもりなのだが。やはり、オフィスにいるときみたいに、ちょこちょこ歩くことが決定的に少ないのは確か。狭い部屋なので数歩でなんでも用が足せる。
痛いのは左の腰だが、左側全体（背中から足まで）が凝り固まっているのが原因だと思っている。いくら腰や臀部だけを伸ばしても一向に良くならなかった。
体を柔らかくするヨガをちょっとだけやり始めたが、一向に良くはならない。。。
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